地べたでの上手な坐り方 ※武蔵野身体研究所 矢田部英正氏の分類を参考に床坐の姿勢を紹介します。（一部変更・追加しています） 地べたに上手に坐るには、股関節を中心とした骨盤周囲の可動性、体幹部分を安定させる能力が必要です。 … 続きを読む How to Sit on the Floor