THEコツ™️ チェアへの基本的な坐り方

①坐骨を感じるように坐る
②つむじの辺りを高く保つ
③みぞおちを柔らかく保つ

基本的には、この3つのみ。

この3つの感覚・意識を保ちながら、『坐骨感覚』を通して骨盤の動きを操作できると、姿勢を崩すことなく動き続けることができますよ。

脚を組んで坐っても姿勢が崩れません。

是非お試しください♪

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【THE コツ™️ チェア販売価格　¥29,700(税込)】

THE コツ™️ TOOLs
堤　和也