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椅子と姿勢･動きの徹底解説コラム

前後幅の狭い座面で坐る意義

https://the-cotsu-tools.com/benefit-of-narrow-width/

「背もたれ」の使い方

https://the-cotsu-tools.com/backrest/

坐骨で姿勢をコントロールする方法

https://the-cotsu-tools.com/how-to-control-your-pelvis/

安楽姿勢と作業姿勢を使い分けよう！

https://the-cotsu-tools.com/relax-and-work/

坐骨であらゆる高さの椅子に対応！

https://the-cotsu-tools.com/feel-your-sitting-bone/

座面の形状とメリット・デメリット

https://the-cotsu-tools.com/seat-shape/

常に良い姿勢のままでいないといけないの？

https://the-cotsu-tools.com/stay-in-good-posture/

ピアノが上手くなる椅子

https://the-cotsu-tools.com/for-pianist/

「脚を組む」のは悪いこと？

https://the-cotsu-tools.com/cross-legs/

おなかは締めずに『締まる』もの

https://the-cotsu-tools.com/how-to-stand/tanden/

机に肘をついてはいけない理由とは？

https://the-cotsu-tools.com/how-to-sit/rest-the-elbow/

長く坐っていると死亡率が上がる。

https://the-cotsu-tools.com/how-to-sit/sedentary-time-and-mortality/

足ぶらぶらがダメな理由とは？

https://the-cotsu-tools.com/how-to-sit/swing-legs/

鳩尾(みぞおち)をゆるめる意義

https://the-cotsu-tools.com/how-to-stand/mizoochi/

なぜ踵(かかと)で立つのか？

https://the-cotsu-tools.com/how-to-stand/feel-heel/

背骨の配列を最適化するツールとは？

https://the-cotsu-tools.com/ganshina/good-for-scoliosis/

不安定さの上に成り立つ『安定』

https://the-cotsu-tools.com/how-to-stand/keep-good-balance/

反り腰は腹筋を弱める。

https://the-cotsu-tools.com/how-to-move/swayback-makes-you-weak/

踵(カカト)で股関節を利かせる。

https://the-cotsu-tools.com/how-to-move/heel-hip-connection/

抱っこしない抱っこのススメ

https://the-cotsu-tools.com/how-to-move/pick-me-up/

『腸腰筋』が鍛えられる椅子

https://the-cotsu-tools.com/how-to-sit/iliopsoas/

立腰とは？

https://the-cotsu-tools.com/how-to-sit/rituyou/

子どもの体幹を強くする『椅子』への坐り方

https://the-cotsu-tools.com/strong-core/

幼児の『ぽっこりお腹』は食べ過ぎが原因ではない。

https://the-cotsu-tools.com/column/prevent-potbelly/