あなたが立っているとき、どのような立ち方をしているのか考えてみたことはありますか？
座っているのであれば今から立ち上がって、自らの内なる声に耳を傾けてみましょう。
あなたは今、どこに力み（りきみ）を感じていますか？
※力み：力が入っている感覚のあるところ。
あなたは今、足裏のどこに圧力、体重がかかっている感覚を感じていますか？
どこにも力みを感じず、
踵（かかと）付近に圧を感じ、足の指が自由に動かせる状態が理想です。
このような感覚を感じながら、
美しく自然とまっすぐに伸びた姿勢を作り上げるには、
いろいろなコツがあります。
そのコツとは、
① 筋肉ではなく、骨で身体の重さを支えること。
② 下腹部（臍下丹田）に自然と締まりがあること。
③ みぞおちの力が抜けていること。
④ 天地に向かって長く伸びるような意識を持つこと。
そのコツをつかむためのツールが、この【Laboo.】と【ガンシナー】です。
これらのツールを利用して、動きのコツをつかむための方法を動画にて公開しています。
自分の感覚だけでは姿勢や動きをうまくコントロールできない場合には、
これらのツールをうまく利用すると効率よく姿勢を整えることができます。
考えるよりも先にカラダで覚えたほうがいいお子様にもぴったりですね。
すらっと伸びた姿勢の美しさ、軸の強さが求められる、
バレエ、新体操、フィギュアスケートの練習などでのご利用にもおすすめです。
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